中学生男子向けの筋トレ5選！成長期に無理なく体を鍛える方法
筋トレって、身長が伸びなくなるんじゃないの？・・。中学生男子の間でよく聞かれるこの疑問。 特に最近はSNSやYouTubeでトレーニング動画を見て、「自分もやってみたい！」と興味を持つ人が増えています。 でも、成長期の筋トレには注意点もあるのは確か。 無理なトレーニングをすると、逆に体に負担がかかってしまうことも。 この記事では、中学生男子が安全に筋力アップできる【自宅トレーニング】を5つ厳選し、 […]
TAG